اولا تعيين ميزان اضافه وزن و درجه چاقي كه با توجه به قد ، سن ، جنس BMI تعيين مي شود.اگر مشخص شد اضافه وزن و يا چاقي وجود دارد بايد در درجه اول بدنبال علت آن باشيد .

جرقه ایجاد این وبلاگ روزجمعه ای در ذهنم خطور کرد که دیدم دختر12 ساله ام سخت مشغول کلنجار رفتن با کامپیوتر ببخشید رایانه میباشد .کنجکاو شدم مشخص شد که با هماهنگی مدرسه به همراه چند تن از همکلاسیها وبلاگی ایجاد و مشغول تهیه مطلب میباشند. کنجکاوی حاصلش این وبلاگ گردید.

اینجانب سیدداودحسینی فارغ التحصیل علوم تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی خیلی امیدوار هستم که بتوانم گامی هرچند کوچک در جهت آموزش تغذیه و رژیم غذایی ،ارتقاء سطح آگاهی و همچنین تبادل اطلاعات با سایر دوستان و افرادی که به نحوی با علوم تغذیه در ارتباط یا علاقه مند هستند بردارم.لذا خواهشمند است با مشارکت فعال خود مرا یاری داده تا بتوانیم به این امر مهم نائل گردیم.                 

                                                                                                                                  سیدداودحسینی